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家長一方面要有耐心學會和孩子溝通講道理，一方面也要了解自己的底線，了解何時應該開口對孩子說「不」。而根據專家的意見，因擔心傷害孩子感情等因素，開口拒絕孩子對許多家長來說是件很困難的事情，家長們也需要長時間的練習。
根據一位母親在英國每日郵報（Daily Mail）網站分享的她開口對孩子說「不」的經驗，她指出過於民主的自己常陷入和孩子沒完沒了的爭論，最後她嘗試了知名臨床心理學家博士費朗（Thomas W. Phelan）教育孩子的做法，即在孩子聽不進道理的時候，停止和他們商量，而是採取「1、2、3」數數警告的方式，每隔五秒鐘數一個數，當數到三時孩子還繼續哭鬧時則將孩子帶到單獨的房間或角落隔離五分鐘，五分鐘之後讓他們返回。除非十分有必要，則不要討論剛才發生的事情，在整個過程中，家長不要發火。
對於十分愛孩子的家長們來說，開口對孩子說「不」並沒那麼容易，需要一個練習的過程。赫芬頓郵報（Huffington Post）網站上的文章指出，家長如果發現孩子和自己爭論時只是一味想說服自己時就不要再討論下去了，家長可以表示了解孩子的想法，也很同情孩子的失望，但不代表就支持孩子的說法，該說「不」時仍舊要開口講；如果繼續和孩子爭論下去，孩子只會開始尋找父母的語言和邏輯漏洞，最後鬧得更不愉快。雖然說「不」對家長很困難，但家長們不能因此就不敢說，家長有必要讓孩子了解到自己也有嚴肅的時候。
還有一些技巧讓家長們可以不直接說「不」字、但同樣達到拒絕的效果。根據醫療網站www.webmd.com的建議，家長們可以嘗試和孩子表達自己的感覺和情緒，例如孩子某種做法讓自己很難過或傷心；家長也可以跟孩子提出幾種方案以選擇，握有一定主動選擇權的孩子會覺得自己也有一定發言權。
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