最近要結婚了，長輩們一直催促著要先去作婚前健康管理檢查，上網搜尋好幾家，有好多健康管理中心推出一些婚前的健康檢查專案，但密密麻麻的寫一堆真的是要頭昏眼花，好加在有搜尋到臺中市政府衛生局與仁愛綜合醫院健康管理檢查中心配合推出的106年婚後孕前健康檢查補助，打電話詢問小姐詳細內容如下，
一、補助對象：
健康檢查計畫補助對象為夫妻一方(含新住民)設籍臺中市，已婚尚未生育第一胎之夫或妻。
已生育之民眾或曾接受本補助者，不在本計畫實施對象內。
本計畫夫妻可分別掛號接受檢查，因經費有限，採限額辦理，預計補助875對，經費用完為止。
二、健康檢查應備文件：
夫妻全戶戶口謄本或戶口名簿正本、身份證、健保卡。
外籍配偶、新住民，尚未擁有身份證、戶口名簿等證明時，請準備居留證或旅行證正本等相關證明文件及依親證明。
三、健康檢查憑證項目：
健康史:服藥習慣、過敏史、飲酒史、月經及孕產史、家族史、健康諮詢
一般檢查:身高、體重、脈搏、血壓、身體質量指數
實驗室檢查 :
男性: 愛滋篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、精液分析、血液常規(C.B.C)
女性:愛滋篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、糖化血色素
子宮頸抹片檢查(含骨盆腔檢查)、甲狀腺刺激素、血液常規(C.B.C)
仁愛醫院推出健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡多種優惠方案，不一定是婚前健康檢查才能去，一般的定期健康管理檢查也是直接辦理仁愛醫院推的仁愛健康管理憑證，即可作身體檢查喔!婚前健康檢查真的很重要，很多人並不知道自已的健康情形，例如高血壓、糖尿病、無症狀的病症…等，結婚是人生大事，仁愛醫院健康管理檢查中心就是針對即將結婚、結婚尚未懷孕的男女所設計之「106年婚後孕前健康檢查補助」，在結婚前就透過健康管理加以評估與發現，婚後才能保障下一代的健康，避免可能的感染!
仁愛醫院推出的婚前健康檢查並不等於產檢，他們還有推出非常多的專案組合方案健康檢查套餐，配合仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡來作健康檢查，為自已的健康把關!
仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡A方案$6900元
仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡B方案$8900元
仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡C方案 $9900元
仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡D方案$18250元
長期待在不佳的辦公環境下，容易導致許多健康問題，上班族最常見的健康問題包含：肌肉骨骼痠痛、消化道及睡眠問題，其中又以肩頸與下背痛為最大宗。以下關鍵評估要素，可簡單自我檢視辦公環境：
一、螢幕
1. 擺放正前方，盡量避免同時用兩個以上的螢幕。
螢幕與身體距離至少60公分，避免少於40公分。
使用雙螢幕時，建議將另一螢幕墊高，都放在正前方，減少頸部左右轉動，避免骨刺、落枕或頸椎側彎。
2. 亮度柔和不刺眼，避免太亮或太暗。
螢幕亮度不佳容易導致眼睛乾澀與疲勞，伴隨頸後肌肉緊繃，造成頭痛與肩頸痠痛。
3. 視線螢幕成直角，避免頭伸或駝背。
螢幕傾斜角度與視線成垂直，桌機螢幕易被忽略，請微調上揚，若男性較高，可在外接鍵盤下，將筆電墊高以迎合視角，否則易造成骨刺與肩頸痠痛。
二、桌椅
1. 桌沿呈直線，避免脊椎側彎。
若使用U型辦公桌，請坐在凹窩正前方，身體若配合桌沿些微凹凸，易導致脊椎側彎，也容易間接造成排便不順的問題。
坐姿
1. 屁股坐滿椅子拉近桌面，身體擺正、勿翹腳！
環境及物品擺設皆到位時，只要將屁股坐滿椅子，拉靠近桌面，身體自然就會坐直，好的環境將誘導身體處於良好姿勢，反之身體將會產生歪斜以迎合環境。
仁愛醫院分析超過10萬名衛生部門員工攝取咖啡與糖尿病的關聯發現，相較於咖啡攝取量不變的人來說，多喝1杯咖啡的人，罹患糖尿病風險下降10％，如果每天喝3杯咖啡以上、咖啡攝取量最高的人，罹患糖尿病風險比一天喝1杯或少於1杯的人低30％。 科咖啡對健康有幫助，建議大家可以嘗試科咖啡來保持健康。
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